Ramonfan - Człowieku czy ty masz coś z głową co ty chcesz od jego rodziny, coś ci zrobili jesteś naprawde jakiś ******l..... na miejscu jarzynka bym cię kur..de tak wpier...niczył, że by cię na osiedlu niepoznali. Mam dla was rozwiązanie wyskoczcie na solo i po sprawie ( wiem, że to głupie rozwiązanie, ale w tej sytuacji to chyba?? najlepsze co [...]
[...] na bramie używając po 1 tafli (nie wiem ile to kg) na ręke. problem leży w tym, że nie daje rady zrobić 2-3 poprawnych powtórzeń dokładając jeszcze po 1 tafli do tego co mam. dlatego nie bardzo moge stosować progresji na to ćwiczenie" -- rozumiem ale mozesz tez walnać sobie podciaganie wzdłuż tułowia, zamiast tego wszystkiego, wtedy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok ok dzięki że rozumiecie i normalnie odpowiadacie jak kolega napisał jestem jeszcze młody i niedoświadczony nie chcę zrobić czegoś co potem będę żałował. A polecicie co mam robić żeby rano mieć większy apetyt bo naprawdę te śniadanie jakoś mi nie wchodzi tak jak pisałem dopiero wieczorem mam chęć zjeść całą lodówkę.Jakaś rada?
[...] ide jak cos zjesc to biore 6 jajek na surowo popijam litrem mleka zagryzam ogorkiem i dwoma pomidorami czekam godzinke i jazda do szopy pomachac:] A jak zapale zielska to mam taka koncentracje zajedwabista ze chu:D Jak cwicze na mase robie po 15-16 powturzen i jest lajt! A ogulnie to zgadzam sie z tym ze zalezy od genetyki bo po moich [...]
MISSY I LIFTER NE OBRAŹCIE SIĘ ALE GADACIE GŁUPOTY. Jak by się ktos mnei spytal co ma zrobic żeby byl wielki. To co mam mu powiedzieć?? "Bierz stary sterydy będziesz wielki, a dorzuć do tego wiadro kreatyny na śniadanko i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale [...]
[...] sam musisz się zarejestrować, klikasz certyfikat i jedziesz zgodnie z opisem co trzeba zrobić, kilka rubryk jest do wypisania, imie nazwisko to ze jesteś studentem, numer legitymacji i tutaj trzeba sprawdzić jaką się ma, ja osobiście mam isic bo do tego jakieś ubezpieczenie dochodzi, numer albumu itp. a uczelnia osobno musi wysłać zgłoszenie...
[...] na początku być nie do przyjęcia, dlatego proponuje rozpocząć od kontaktu z psychologiem. Jeżeli jesteś zainteresowany namiarem na osrodek leczenia tego typu uzależnien, to mam niestety namiar tylko na Poznań. Wstępna terapia trwa ok. 3 miesięcy i wiąże się prawie z całkowitą izolacją. " Pamiętaj że ja pytałem o bulimię i u mnie też [...]
[...] życiu nie interesowałem się żadną z tych dziedzin i dla mnie to naprawdę czarna magia. Ja już czytałem porady z linku Crash'a i dalej jest to dla mnie problemem. Nie wiem co mam z sobą zrobić. Jedyne co mogę powiedzieć to to, że kiedyś przez 30 dni robiłem 6 weidera, a potem przestałem (do dziś nie wiem dlaczego). I to tyle całe moje [...]
no dobra, to co teraz mam zrobić? wjechać na 1700 kcal? jak mi się nie chce przy 1300 jeść więcej to mam w siebie zacząć wciskać jedzenie? nie utyję od tego?
hmmmm... wlasnie w ten czas co mam zamiar kupic te suple bedzie ROK:-] a wiec mysle ze powinno byc dobrze... do tego dobra dieta na mase i bedzie gites tylko mam ten problem ze nie wiem czy zrobic na 1 raz to co napisalem czy jakos rozlozyc ta kase na 2 razy (ponad 600zl)
[...] tematu. Po tym Epi i Oxie wbiłem 10mg bolesnego propka z pmp i za radą forumowiczów wbijałem enana z flakona (250mg=1ml) 1ml e5d. Trochę słabo idzie więc pomyślałem że może by zwiększyć dawkę. Problem w tym że mam teraz enena z malay tiger które jest w ampułkach. I co tu zrobić ? Stężenie 250mg w 1ml. Niech ktoś odp bo dziś muszę przywalić.
tylko mogę zrobić pompki przy stole czy ścianie, podciągnąć się nie dam rady, możesz/możecie mi rozpisać plan treningowy z tym co mam? ile razy dziennie ćwiczyć przedramię z tym sprzętem co dałem zdjęcie?Kiedy stosować spalacz tłuszczu?Przypomnę ważę 115,5kg przy wzroście około 180cm, dietę mam od psychodietetyczki.
[...] chwili w prawej. Ból tuż po przeskoczeniu jest tak silny, że się wywracam. Z lewą nogą jest już lepiej, ale prawa boli. Wczoraj miałam ból aż do kolana. Powtarzam, że nie mam żadnej opuchlizny. Co mam z tym zrobić? Myślę, ze chyba pojadę jeszcze raz do rehabilitanta i niech mi powstawia te kostki, a po powrocie sobie usztywnię prawą nogę na [...]
[...] w aptece na specjalistyczny sprzęcie które jest dosyć wielkie i wygląda na bardzo profesjonalne ( Na ramie nie na nadgarstek ) ;) z elektronicznym zwykłym chodziło mi że mam go w domu i zawsze mi na nim cisnienie dobre wychodzi ;) mam skończone 18 lat ;) 16 lat miałem jak rejstrowałem się na forum ;) jak już mówiłem nie sądzę żeby był tam [...]
wiec co mam teraz zrobic zarzucic drugiego tabs czy jak ja bys to widzial w ogole bo nie chce nic spier.dolic ile to pociagnac 2-3 tyg maks i przerwe zrobic ? Zmieniony przez - epz w dniu 2010-01-26 10:30:00
Właśnie jestem po III posiłku i muszę powiedzieć, że na kasze już nie mogę patrzeć. Co w takiej sytuacji mam zrobić? Na pewno bez problemu bym to zjadł gdyby była jakaś sałatka.
AMP w TS 2010
